Page 41 - Golf Champion - November 2020

always check if you are cocking well.

프 비거리를 낼 때 가장 중요한 요소 중에 하나인 손목의
골코킹~! 아마추어 골퍼분들을 위해 골프 코킹은 언제, 어
느 시점에 해야 하는지와 올바른 코킹 방법을 알아보겠습니다

코킹 (Cocking)은 백스윙 동작에서 손목의 꺾임을 말합니다. 골
프를 치는데 있어 좀 더 효율적으로 힘을 발휘할 수 있게 해주는
역할을 합니다. 예를 들어 병의 뚜껑을 딸때도 병따개를 지렛대
원리로 이용해 쉽게 따는 것처럼 골프에서도 클럽헤드의 가속을
높여 주어 공을 더 멀리 보낼 수 있게 됩니다.

코킹의 종류에는 얼리코킹(허벅지 코킹), 내츄럴 코킹 (허리 코
킹), 레이트 코킹(어깨 코킹)이 있습니다.
코킹을 하는 목적은 클럽의 헤드 스피드를 증가시켜 거리를 내
기 위한 목적입니다.

코킹의 시점은 여러 이론이 있지만 공을 조금 더 쉽게 치는데 있
어 테이크 백을 하는 동시, 즉 무릎과 허리 위치에서 하는 것이 효
율적입니다. 코킹을 하는 이유는 자신이 가진 힘보다 더 많은 힘
을 발휘하기 위해 하는 것이기 때문에, 너무 빨리 혹은 너무 늦게 보통 아마추어 골퍼들은 과도한 코킹을 하는 경우가 있는데 이는
코킹을 한다면 미스 샷이 발생하고, 또 다운 스윙 때 코킹을 바로 미스 샷을 발생시키기 때문에 적당히 코킹하는 연습을 하셔야 합
푸는 것 보다는 임팩트가 이루어질 때까지 유지를 하는 것이 스 니다. 코킹으로 스윙 스피드와 임팩트를 높일 수 있으니 항상 코
윙 스피드와 정확한 임팩트를 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 킹을 잘 하고 있는지 점검하시기 바랍니다.GC

일관성 있는 스윙을 하기 위해서는 어느 한지점을 설정하여 반
복 스윙 연습을 하는 것이 일관성 있는 리듬과 템포를 만들기가
쉬워집니다.

그러니까 코킹을 의도적으로 하면 더 안 됩니다. 정확한 스윙궤
도를 유지하는 연습이 중요합니다. 프로들의 스윙을 잘 보세요.
다리와 허리 이하는 절대 움직이지 않습니다. 그리고 머리는 스
윙이 완전히 끝나야 올립니다.

허리로 상체를 움직이는 것이 자연스러워도 볼은 멀리 날아갑니
Scan above QR code to watch the Video Lesson.
다. 헤드의 무게로 치기 때문입니다.
동영상 레슨을 보시려면 위의 QR 코드를 스캔하세요.
팔은 클럽 헤드에 무게를 주기 위해 견고한 줄처럼 뻗어서 휘두
르는 것입니다.
그 전까지는 수동적으로, 의도적으로 만들어서 기억시켜야 합니
다. 꾸준한 연습으로 자기몸에 완전하게 숙달되게 만드는 방법
외에는 다른 방법이 없는 것 같습니다.

코킹이 잘 안되신다면 골프채를 들고 간단하게 연습을 하실 수
있습니다. 어드레스를 하시고 알파벳 L 자처럼 골프채를 위로 직
각이 되게 올려 주시면서 코킹의 느낌을 익힙니다. 이렇게 알파
벳 L 자처럼 코킹 연습을 하시고 백스윙을 하신다면 좀 더 쉽게
코킹을 유지하실 수 있습니다.

코킹은 비거리에 영향을 주는 만큼 올바른 방법이 필요합니다.

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